(요리법) 대공개’ 영상을 통해

초간단 다이어트 레시피(요리법) 대공개’ 영상을 통해 ‘오이탕탕이’와 ‘브리치즈구이’를 술안주나 저녁식사 대용으로 추천했다.

◆오이탕탕이, 열량 낮고 노폐물 배출 탁월=오이탕탕이는 껍질을 깐 오이를 잘라 양념과 대파, 고추, 깨 등을 넣고 버무린 음식이다.

사실 오이는 많은 사람들이 체중감량.

소유가 다이어트에 좋은오이탕탕이를 선보였다.

[사진=소유 유튜브 채널 '소유기' 영상 캡처] 그룹 씨스타 출신 소유가 다이어트 음식을 선보였다.

20일 소유의 유튜브 채널 '소유기'에는 "맛있게 먹고 살 빼는 비법! 소유의 초간단 다이어트 레시피 대공개"라는 제목의 영상이 올라왔다.

소유는오이탕탕이와 브리치즈구이를 자주 먹는다고 전했다.

오이탕탕이를 만들면서 소유는 “오이 양이 많아 보일 수도 있는데 오이가 칼로리도 낮고 수분 함량이 많기 때문에 다이어트할 때 많이 먹으면 진짜 좋다”고 말했다.

또 소유는 브리치즈구이를 소개하면서 “저는 치즈를 진짜 좋아한다”며 “그래서.

가장 먼저오이탕탕이를 준비한 소유는 “밥 대신 먹을 거면 푸주, 목이버섯까지 넣어주는 게 좋다”고 설명하며 “중국 재료가 많이 들어간다.

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두반장도 들어간다”고 덧붙였다.

브리 치즈구이도 준비한 소유는 “저는 치즈를 진짜 좋아한다.

와인 먹을 땐 냉장고에 치즈 종류만 8개.

걸그룹 크레용팝 출신 소율(33)이 다이어트에 좋은오이탕탕이레시피를 공개했다.

지난 22일 소율은 자신의 인스타그램에오이탕탕이를 만들어 먹는 영상을 게재했다.

먼저 소율은 잘 다듬고 꼭지를 자른 오이를 크게 잘라 지퍼백에 넣었다.

그리고 칼등으로 오이를 쳐 으깼다.

심사 결과 에어포스 팀의 ‘콩닭콩닭’ ‘오이 탕탕이’가 수방사 팀의 ‘밤은 고대닭’ ‘초간탕장아찌’를 누르고 준결승에 올랐다.

심사위원은 콩 국물과 닭 육수를 활용해 군부대에서 활용이 쉽도록 레시피를 개발한 점과 닭의 모든 부위를 활용한 점을 높이 평가했다.

에어포스팀이 준비한 ‘콩닭콩닭’과 ‘오이 탕탕이’ 요리가 심사대에 올랐다.

심사위원은 “한 번의 경연만에 팀이 이 정도로 발전할 줄 몰랐다.

”라며 나날이 발전하는 에어포스팀의 실력을 극찬했다.

심사위원은 상하기 쉬운 콩 국물에 닭 육수를 활용해 군부대에서 활용하기 쉽도록 레시피를 개발한 점과.

에어포스팀이 준비한 ‘콩닭콩닭’과 ‘오이 탕탕이’ 요리가 심사대에 올랐다.

심사위원은 “한 번의 경연만에 팀이 이 정도로 발전할 줄 몰랐다.

”라며 나날이 발전하는 에어포스팀의 실력을 극찬했다.

KBS 2TV ‘전설의 취사병’은 대한민국 최고의 취사병을 선발하는 군인 요리 대회로 밥맛에 자신 있는.

이어 장미화는 양파전,오이탕탕이, 콩나물국 등을 완성했다.

비만과 당뇨병은 어떤 관련이 있으며 장미화가 혈당 관리를 위해 챙겨 먹는 식품의 효과에 대해 자세히 알아본다.

복부비만, 당뇨병 발병 위험 높여 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의.

초복에는 우엉버섯들깨탕과오이탕탕이, 중복에는 콩국수과 가지탕수, 말복에는 라따뚜이 등을 만들었다.

'복날 채식 캠페인'을 펼치며 제공한 가지탕수 레시피도 SNS를 통해 공유했다.

형형색색의 반찬들로 만들어진 '수요밥상'.

갖은 절임과 찍어먹을 반찬까지 준비돼 더욱 풍성했다.